Mantener una buena salud, implica tener y
llevar en cuenta varios factores, entre los cuales se encuentran:
Higiene
La limpieza escrupulosa es esencial para la
salud del cuerpo y la mente. Tanto el cuerpo, la ropa y todo lo que nos rodea
debe estar perfectamente limpio, ya que son esenciales para librarse de las
enfermedades y al mismo tiempo para librar y vigorizar a los que están en casa.
Es impresionante ver como en el medio
oriente, por mandato divino observaron una limpieza escrupulosa y para poder
comparecer ante la presencia de Dios deberían hacerlo en completa limpieza. (Éxodo
19: 10-13, 22). O seas que según nuestro libro sagrado, La Biblia, Jehová no
acepta que sus hijos se le acerquen sucios para rendirles culto.
Así como las personas limpian su casa, su
carro, por dentro y por fuera, es indispensable hacer lo mismo con su cuerpo,
pero esto no sucede así, ya que las personas se arreglan, se maquillan y sea
asean muy bien por fuera pero por dentro están llenos de residuos morbosos como
resultado del metabolismo o ingestión de sustancias toxicas y comida chatarra.
Alimentación Correcta
Una alimentación correcta no es más que comer
lo que realmente el cuerpo necesita.
Comer bueno, no es comer bien. Ya que
nosotros Somos lo que comemos.
Se ha comprobado conjuntamente con la ciencia
que el único camino seguro, para mantener un mejor estado de salud, es el
consumo de alimentos naturales, o seas los que provienen de la tierra y sin ningún
procedimiento de la industria.
Hacer Ejercicio
Si en lo particular, su trabajo no le permite
mover un poco su cuerpo, se recomienda hacer un poco de ejercicio en un tiempo
fuera del que le corresponde trabajar.
Esto para que el organismo funcione
correctamente, ya que necesita desarrollo, fortaleza y agilidad.
Los principales efectos de los ejercicios
son: estimular el riego sanguíneo, mejorar la digestión, normalizar el apetito
y el sueño y sobre todo levantar las defensas naturales que impedirán que las
personas se enfermen.
Nota: Practique algún deporte
con moderación, para que se pueda conservar en optimas condiciones.
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